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Treino específico à Distância
São treinos desenvolvidos para proporcionar ao corredor(a), resistência, força e equilíbrio na sua atividade física, visando seu objetivo maior, seja uma prova específica , um projeto futuro, saúde e melhorar condicionamento, enfim, o Atleta receberá um plano de treinos para seguir.
Material : O corredor(a) receberá por e-mail e WhatsApp, um plano de treinamento de duração em média de 4 semanas, que é renovado.
Como fazer os treinos : O corredor(a) deve seguir ao máximo os treinos, dúvidas deve entrar em contato. Deve seguir os Ritmos, velocidades, eles são fundamentais para melhorar sua performance. Os ritmos serão ajustados conforme for dando andamento aos treinos. Vamos lá ! Venha treinar com a gente.
Informação sobre treinos específicos a distância, entrar em contato por e-mail.
E-mail para contado : pegasusgc2010@gmail.com
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